21 GÜNDE YAŞAMINIZI NASIL DEĞİŞTİRİRSİNİZ?

27 Ekim 2017


Bu kitabın resmini örnek olarak  yerleştiriyorum. Bu konuda birçok kitap var. Kitap alıp almamak sizin elinizde. Ben örnek olarak sigara bırakma olayımı kısaca örnek yazacağım. 31 sene sigara kullandım. Astım başlangıcı olunca bırakma kararı aldım. Bu çeşit kitapları çalıştığım süre de  fazlası ile okudum. Şirket içi aldığımız eğitimlerinde kişinin kendinde farklılık yaratacağını algıladım. Ve bunu uygulamaya karar verdim. Beynin bilinçaltına gönderdiğimiz kalıplar var. Mesela bir sigara yakayım cümlesi. Bu otomatik olarak bilinçaltımızda yer alıyor. Bu kalıbın tam tersi nedir. Bir sigara yakmayacağım. İlk cümle bilinçaltınızdan gelirken, ikinci cümleyi tekrarlar iseniz. 21 günün sonunda ilk cümle kalıbının yerine ikincisi yer ediyor bilinçaltınızda. 
İlk olarak bilinçaltınızdaki bu cümle kalıplarını tespit etmeniz lazım.
Mesela, 
Çayın yanında bir sigara yakayım, 
Kahvenin yanında sigara yakayım, 
Kızlar bir sigarada bana verin
Sinirlendim bir sigara yakayım,
Hadi bende size eşlik edeyim,
Biranın yanında bir tane yakayım,
Of canım sıkkın bir tane yakayım,
v.s. gibi

Bunlar bilinçaltı kalıplarımız, bunları yok etmeniz için terslerini bilinçaltına yerleştirmeniz lazım. 21 gün sonunda ters kalıplarınız bilinçaltına yerleştiği için sigarayı bırakmış oluyorsunuz. Tekrar başlayıp başlamamak sizin elinizde. Deneyin mutlaka sonuç alacaksınız.
Bu konuda daha detaylı açıklama okumak isterseniz;

Ben bu deneme ile hem sigara, hem aşırı nescafe kullanımını bıraktım. Şimdi sırada ekmek ve şeker var.

Umarım açıklayıcı bir yazı olmuştur, NLP uzmanları kadar olamam ama, kendi algılama ve uygulama şeklimi yazdım

ÇELINÇA DA UYGUN HERHALDE.
SİGARA VE NESCAFEYİ BIRAKTIM.


5 yorum:

  1. Valla bravvo, deneyip başaramayanlardanım ;-(( Ve çok gıcık oluyorum kendime ;-((
    Paylaşımın için de çok teşekkürler Özlemcim...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bir önceki yazımda 21 gün yazacağım yerde takdim tehir yapıp 12 yazmışım kusura bakmayın. Yılmayın deneyin mutlaka başarılı olacaksınız. HİÇ KİMSE BAŞARISIZ DEĞİLDİR.

      Sil