ALZHEİMER HASTALIĞINA KARŞI ÇOK BASİT BİR SAĞLIK UYARISI

04 Nisan 2016


Mümkünse, her sabah veya akşam, günde bir kez …olabilir, sert bir
zemin üzerinde çıplak sağ ve sol ayak üzerinde, GÖZLERİNİZ KESİN TAM KAPALI her iki kolunuz yanlara T şeklinde açık, yaklaşık 30 sn.’de 100’e kadar, tek ayak üzerinden “sesli” sayarak DENGE’de durma eğitimine vücudunuzu ve beyninizi mutlaka ACİL alıştırınız.
İlk bir hafta sayamamanız çok normal. İlk bir haftadan sonra,
100’e kadar sayarak bu eğitime vücudunuzu alıştırırsanız, ileride kesinlikle ALZHAIMER konusunda sorun yaşamazsınız.

Kaynak: Amerika’da yaşayan Kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet ÖZ

3 yorum:

  1. Alzheimer'e duyarlı olmak çok güzel. Ah, ancak alzheimer'ı tetikleyen öyle çok faktör var ki. Bu tür denge egzersizleri tabii ki faydalı. Ama "kesinlikle"hastalığa yakalanmama ifadesi bana inandırıcı gelmiyor. Dr. Mehmet Öz son zamanlarda biraz medyatik oldu.Çarpıcı sloganlar ortaya atıyor. Keşke haber doğru olsa ve çözüm bu kadar basit olsa...

    YanıtlaSil
  2. Hangi programdı hatırlamıyorum, ama ben de duymuştum bunu. Aynı programda bir de gece yatakta yapılması gereken bir şeyden bahsetmişlerdi. Yatınca, bütün bir gün yaptıklarımızı tersinden düşünecekmişiz. Yani sabah kalktım değil, akşam yatmadan önce şunu yaptım, ondan önce bunu yaptım diyerek kalkmamıza kadar yaptığımız her şeyi düşünmeliymişiz. Hatta bir yere giderken hep aynı yoldan değil, zaman zaman değişik yollardan gitmeliymişiz. Beyin tekrarlanan hareketleri sevmezmiş. Beynimizi şaşırtmamız gerekirmiş. Sayenizde dinlediklerimi yeniden hatırlamış oldum. Sevgiler...

    YanıtlaSil