OKUDUM 2022/93 KÜÇÜK PEMBE MUTLULUK KİTABI

 

 

 

Bir başkası olsaydın kendinle iş ortaklığına girer miydin?
Kendini arkadaş olarak, güvenilir bir dost olarak seçer miydin?
Karşı cinsten biri olsaydın, şimdiki kendini eş olarak seçer miydin?
Dürüstçe verdiğin yanıtları beğenmiyorsan, bu yanıtların hepsini “evet”e çevirmek senin elinde.
Sen bu güce ve yeteneğe sahipsin. Yeter ki “evet”lerin bedeli olan emeğin, sevginin ve
zamanın yatırımını yapmayı göze al.
Biliyorum, biliyorum, herkes sana öğüt veriyor.
Ve kendi bireyselliğini kanıtlamak uğruna çoğuna kulak asmıyorsun. Bu kitapta söylediklerim de belki sende böyle etki yapacak ve bu satırları okuduktan sonra kitabı yerine bırakacaksın.
Seçim senin. İster, bırak. İster, oku ve unut.
İster, oku ve dudak bükerek, yaşamını ertele, önerilerimi dikkate almadığın için “haklı” mazeretler üret.
İster sadece düşün. İster düşün ve uygula.
Ne kaybedersin, mutsuzluğundan ve tembelliğinden başka?

 

KİTAP HAKKINDAKİ DÜŞÜNCELERİM;

 

Yanılmıyorsam bir arakadaş hediyesi idi bu kitap, yıllar sonra elime alıp okuyabildim. Mutlu olmanın yollarını anlatıyor. Beyninizi bu yönde nasıl kullanacağınızı anlatıyor. Akıcı kolay bir dili var.

 

KİTAPTAN ALINTILAR; 

 

Yaşamın zorlu anlarında bile mutlu olmak zor zanaattır.

******

Beni kitap dolu bir odaya kapa, dünyanın en mutlu insanı olurum.

*****

İnsanın kendisini yetiştirmesi, birkaç üniversite bitirmekten daha zorlu bir iştir.

******

İnsanın bireysel gelişimi, mutluluğa giden yolun olmazsa olmaz şartıydı.

******

Hayat en iyi öğretmen. Tabii öğrenmeyi gerçekten isteyenler için.

******

Zaman sana bildiklerini de unutturur.

******

Bilgi çağında yaşıyoruz. Kendi alanında bilgiye yetişmek için sürekli öğrenmen, kendini geliştiren gerekiyor.

******

Bilginin aktarılması gerek.

*****

Abraham Maslow, mutlu insanların zihinlerinde iş eğlence ayrımı yapmadığını söyler. Çünkü zaten yaptığı işten zevk alır. Yaptığı işi hobi gibi eğlenerek yapar. Bu yüzden iş bitsin, şimdi eğlence/dinlence zamanı diye işyerinden koşar adımlarla çıkmaz.

*****

Aşık olabilme yeteneğini insan hangi yaşta olursa olsun kaybetmez.

******

Enerjiyi ziyan etmek yaşamı ziyan etmektir.

*****

Şu anda hayatının neresinde olursan ol, yepyeni bir başlangıç yapabilirsin.

*****

Kendi değerlerine göre yaşamazsan, başkalarının beklentilerine göre yaşarsın. O hayata da "benim hayatım" diyemezsin.

*****

Yaşamak bir deneyim sürecidir. Mutlu olma deneyimini seç.

******

Hayat basittir onu karmaşık hale getiren biziz.

*****

Mutluluk ve mutsuzluk duyguları, beynini nasıl kullandığınla ilgili. Birkaç dakikada mutsuzluktan kendini mutlu hissetmeye geçebilirsin.

******

Sen ne kadar mutluysan, bağışıklık sistemin o kadar iyi çalışır ve mikroplara karşı o kadar etkin mücadele verir.

*******

Suyun aktığı yerden hoşlanmıyorsan o suya atlama.

******

Yaşam her saniye yapılan küçük ya da büyük seçimlerin sonucudur.

******

Kendini mutlu hissetmeyen insanın ağırlıklı olarak yaşadığı duygular olumsuz duygulardır.

Nedir bu duygular? Kıskançlık, kendini yetersiz hissetme, kendini önemsiz ve değersiz hissetme, yalnızlık, sevildiğini hissedememek, sevememek, acizlik duygusu, kibir, kendini başkalarıyla kıyaslama gibi düşük frekanslı duygular.

*****

Depresyon, nefretin içe yönelmesidir.

******

Yaşam enerjidir. Enerji kullanıldıkça artar, kullanılmazsa azalır ve sonunda yok olur. Duygusal açıdan ölü insanların kendilerini yaşayan ceset gibi hissetmesi bu yüzdendir.

Mutlu insanın günlük yaşamdaki duygular pozitif ağırlıklıdır.

Pozitif duygular? sevecenlik, neşe, cömertlik, sevdiğini ve sevildiğini hissetme, şükran duygusu, heyecan, çoşku gibi enerji veren duygular.

Mutluluk, yüksek enerjinin varlığımızda dolaşmasıdır.

******

Evrende her şey enerjidir, madde, düşünce, duygular.

******

Düşünce neye odaklanırsa onu önce enerji,

 sonra yaşamında deneyim olarak üretir. Bu deneyime uygun olayları, insanları koşulları yaydığın enerji, doğrultusunda yaşamına mıktanıs gibi çekersin. 

*****

Ne yaparsan kendine yaparsın.

******

Tüm hastalıklar düşünce ve duygu zehirlenmesinin vücutta yarattığı tahribatlardır.

******

Olumsuz duygular bedeni ağırlaştırır ve yavaşlatır. Olumlu duygular ise bedeni hafifletir, tüm fonksiyonlerını hızlandırır. Buna metabolizma da dahil.

******

Hedefimiz güzel vücut değil, sağlıklı vücut olmalı. Bunun için öncelikle sağlıklı düşünce ve duygulara sahip olmalıyız.

******

Sağlığa kavuşmanın başlangıcı mutlu olmayı seçmektir.

*****

Sana olanların en büyük nedeni sensin.

Olanlardan etkilenen sen olduğuna göre yaratacağın sonuçları dikkatle seç.

******

Mutluluk bir amaç değil yaşama verdiğin olumlu tepkinin duygusudur.

******

Mutluluk sadedir ama sıradan değildir.

*****

Kendine ve yaşama bakış acındır seni mutlu ya da mutsuz kılan. Zengin cüzdan değil, zengin düşünceler ve zengin duygular mutluluk üretir.

*****

İlişkilerde mutluluk, iyi niyet, anlayış ve sevgi temelli uyumlu yaklaşımlarla sağlanır.

Mutluluk, sana verilmesi, sunulması gereken bir hak değil, bedenin, aklın, zihnin, duyguların, ruhun, yaşamın armağanıdır.

******

Mutluluğun doğasında fedakarlık yoktur.

Özden vermek.... Özveri doğrudan sana ait bir kavramdır. Fedakarlık ise başkalarını kendinden daha değerli görmeyle ilgilidir.

******

Mutluluk sana verilen bir şey değil, iç dünyanda yaşanan bir şeydir.

*****

Küçük insanlar, kişileri, sıradan insanlar olayları, büyük insanlar fikirleri ve duygularu konuşur. Sen genellikle nelerden konuşuyorsun.

*****

Mutluluk içinde başlar, çünkü mutluluk içten, özden verebilme yetisini kazanmakla başlar.

******

Sahip olduğun maddi şeyleri vermek, vermenin en kolay yoludur. Gerçek vermek, kişinin kendinden, özünden vermesidir. Emersdon'un dediği gibi:

"Yüzükler ve mücevherler armağan değildir. Gerçek armağanı veremediğin için dilenen özürdür. Gerçek armağan kendinden bir parçayı verebilmektir."

******

Sevdiklerine zamanını ver, dikkatini ver, ilgini ver, bilgini ver, pozitif bakış açını ver, onlara değer ver, Yüreğindeki armağanları ver, sevgini, anlayışını, neşeni, şefkatini ver, affedeciliğini ver. Zihnindeki armağanları ver, rüyalarını, fikirlerini, yaratıcılığını, yeteneklerini sun dünyaya. Ruhunun armağanlarını ver, huzur ver, cesaret ver, ilham ver, teşvik edici sözlerini ver, tebessümünü ver. Başkalarına yararı dokunabilecek neyin varsa ver.

Yüreğini sunduğunda kendini iyi hissedersin, kendine olan güvenin artar, en önemlisi kendine verdiğin sevgi ve değer artar. Ne verirsen kendine veriyorsun.

******

Kendine sakladığın, kaybetmekten korktuğun her ne ise, onu kaybedersin. Verdiklerin ise senindir.

******

Formül basit: Neye ihtiyacın varsa onu ver. Sevgiye ihtiyacın varsa sevgini ver. Paraya ihtiyacın varsa paranı ver, zamana ihtiyacın varsa zamanını ver. Dostluğa ihtiyacın varsa, dostluğunu ver. Neşeye ihtiyacın varsa neşeni ver.

*****

Fedakarlıkla özveri arasındaki temel fark, fedakarlıkta daima bir kâr beklentisinin olmasıdır. Fedakaârlıkta bir katlanma vardır, keyif değil.

Özveride- yani özden verirsen keyif alırsın, vermenin kendisi keyiftir.

*****

Fedakâr bir insansan, asla yeterince takdir edildiğini hissedemezsin. Doyamazsın takdire.

Hep iyilik yaparak kötülük bulmak imkansızdır.

*****

İnsan fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal bir varlıktır. Bireysel gelişkinlik, fiziksel olgunlaşma ile tanımlanamaz.

*****

Gelişkinlik düzeyin, duygularının zenginliği zihinsel kapasitenin genişliği ve ruhsal doğanın farkındalığı ile tanımlanabilir.

******

Bireysel gelişim denilen şey ruhsal gelişimin ta kendisidir. Salt yüksek zekâ, kişiyi gelişkin kılmaz.

******

Ailesine, çevresine iyi davranmayan, işine geldiğinde yalan söyleyen hayvanlara, bitkilere gezegene, insanlara saygı ve duyarlık göstermeyen bir kişi gün boyu meditasyon yapsa ne olur, gün boyu namaz kılsa ne olur.

******

Yaşamını zenginleştirecek bilgiler edinmek iyidir. Bilgelik ise bu bilgileri günlük yaşamında uygulamakla kazanılan bir zenginliktir.

******

Ruhsal gelişim farkındalık gerektirir.

******

Plan ya da harita sana yol gösterir. Ama yolda giderken güzellikleri göremezsen yolculuğun ne önemi kalır ki.,

******

Yaşam sevinci seni ruhsal yolculuğunun yüreğine götürür. Düşüncelerinin, duygularının, algılamalarının değişimini, dönüşümünü ateşleyen kıvılcımdır yaşam sevinci.

******

Sıradan insan mutlu olmak için bir nedene ihtiyaç duyar. Yaşamsever insan ise mutludur hiç nedensiz.

******

Her insanın karanlık anları vardır; yaşam sevincine sahip insanın bile.

Düşünce neye odaklanırsa onu üretir. Düşünce değişince ona bağlı duygular da değişir.

Kendini mutsuz hissettiğin anlarda kendine mutsuzluk izni verecek kadar rahat ol. Mutluluğun değerini anlayabilmek için bazen böyle anlara ihtiyaç duyabilirsin. Bu izin bazen birkaç saat, bazen daha uzun olabilir. Ama üç günü asla geçirme.

Ben asla kimseden yardım istemem demek kibrin ta kendisidir.

******

Hak kullanılmazsa yitirilir. Doğal hak, doğallıktan çıktığında yiter gider.

******

Yaşam cesurları sever. Korkaklar ise var olmayı yaşam sanır.

******

Cehaletinizin ölçüsü, kötü kadere, şanssızlığa ve talihsizliğe olan inancınız ölçüsündedir.

******

Yaşamanızın seyircisi olmak, yaşamın acılarından kaçmaktır.

Oscar WILDE

******

Gerçek başarı, risk alarak, emekle, sevgiyle, sabırla ve huzurla elde edilen, sana haz ve doyum yaşatan, özsaygını artıran başarıdır.

*****

İç dünyan neyse dış dünyan da odur.

******

DEVAMI BİR SONRAKİ POSTTA