24- Kendini nasıl şımartırsın?
Bir fincan kahve, çay, bir tane kitap, bir dilim tatlı, biraz çiçek, bazen kuaförde pedikür, bir zaman refloksoji denilen masaj deneyeyim oldu. Gevşemek her zaman için güzeldir. Bunu bir de ben kaplıca da gece yıldızların altında bir sıcak su havuzu bir soğuk su havuzuna girerek deneyimledim. Nihayetinde vücudun doğal gevşeme yanıtını etkinleştirmemiz gerekir.
Aşağıda çözdüğüm testte de sonuç şu çıktı.
Benim sonucum masaja gitmelisin çıktı:)))
Masajın kasları rahatlatarak ağrıları azaltmasının yanında mükemmel bir
stres azaltma yöntemi olduğunu da söyleyebiliriz. Doğru bir şekilde
yapılan masaj kan dolaşımını arttırarak vücuda yarar sağlar. Sen de
günlük hayatın koşuşturmacasında kendini ihmal ediyorsun. Sürekli stres
altındasın ve bu stresten bedenin de olumsuz bir şekilde etkileniyor.
Bütün bunlar bir araya geldiğinde masaj yaptırmak sana iyi gelecek ve
yaralarını saracak.
galiba en güzel şeyler, yoga dans masaj :)
YanıtlaSilNefes terapisi ve yürümeyi de atlamamak lazım.
SilArada yalnız bir iki günlük gezilere giderim ,bu şımartmaksa budur benimki.
YanıtlaSilBende isterdim bunu ama evde gözleri görmeyen bir ağbi ve 85 yaşında anne varken mümkün değil bu.
SilŞöyle beynimizi boşaltıp, sakin kuş cıvıltılı bir yerde kitap elimizde....
YanıtlaSilParkta:)))
SilBana da masaj çıktı. Ay hiç de sevmem, çok huylanırım :D
YanıtlaSil:)))
SilUfak tefek şeyler ama nasıl da mutluluk veriyorlar insana. :)
YanıtlaSilEvet bir fincan kahve bile..
Sil